Отношения, в которых постоянно возникают конфликты, выматывают. Такое мучительное партнерство повышает риск возникновения депрессии, развития тревожных состояний и зависимостей. Дети, растущие в доме, пропитанном конфликтами, более склонны к обвинениям себя в том, что происходит в семье, попаданию под дурное влияние и даже суициду.
Алан И. Фруззетти, кандидат наук, доцент кафедры психологии и директор «Программы терапии и исследования диалектического поведения» в Университете Невады. В основе книги лежат принципы диалектической поведенческой терапии (ДПТ) – метода лечения, доказавшего свою эффективность в ходе многочисленных клинических испытаний.
Узнаете, почему любящие люди ругаются и как научиться предупреждать ссоры. Привнесете в отношения больше уважения, доверия и заботы, научитесь открыто говорить о своих чувствах и лучше понимать чувства партнера. Узнаете, как жить мирно и в любви.
